الاحتراق النفسي في العمل
٥٠
كتاب / الاحتراق النفسي في العمل ، للمؤلف / إيلين ماكدار ، يقدم خارطة طريق للتعامل مع الإرهاق المهني وبناء المرونة النفسية. يوضح الكتاب أسباب الاحتراق النفسي واستنزاف الطاقة، ويقدّم أدوات عملية لتحديد مستواه وإدارة الضغوط بوعي. تركز الكاتبة على أربعة أبعاد أساسية: التفكير (الرأس)، العواطف (القلب)، العمل والسلوك (اليدان)، والفكاهة كآلية لتخفيف التوتر. يتضمن الكتاب استراتيجيات لإعادة شحن الطاقة، تحقيق التوازن بين العمل والحياة، وتعزيز الحيوية النفسية، مع تمارين عملية تساعد القارئ على مواجهة التحديات اليومية وتحويل الإرهاق إلى نمو وإنتاجية.
ألاف الكتب
لم تجد الكتاب الذي تبحث عنه تواصل معنا
شحن داخلي
الشحن الداخلي من ٣ حتى ٥ ايام
شحن دولي
الشحن الدولي من ١٠ حتى ١٥ يوم